據(jù)香港媒體報(bào)道，霍啟剛近日參加某慈善活動(dòng)時(shí)表示，他和郭晶晶的兒子半夜驚醒時(shí)都會(huì)令他們夫妻倆睡不好覺(jué)，導(dǎo)致他們的黑眼圈越來(lái)越深。

  小寶寶半夜哭鬧是很常見(jiàn)的事，卻令很多年輕的父母不知所措。寶寶睡不好覺(jué)，時(shí)?？摁[，究竟該如何應(yīng)對(duì)呢？

  寶寶睡不好也可能是疾病原因

  寶寶睡眠不好最常見(jiàn)的原因就是缺鈣。如果寶寶一直睡眠較好，突然哭鬧、煩躁，有可能是疾病導(dǎo)致的。解放軍第202醫(yī)院兒科副主任魏兵介紹，寶寶入睡后如鼾聲不止、呼吸急促、張口呼吸等，要警惕睡眠呼吸暫停綜合征；如寶寶睡覺(jué)時(shí)弓著身子，按著肚子，平時(shí)食欲不佳，有可能是消化系統(tǒng)疾?。粚殞毸罂偸遣蛔杂X(jué)撓屁股，可能是肛門(mén)周?chē)邢u蟲(chóng)；如寶寶睡覺(jué)后突然尖叫、牙關(guān)緊閉、四肢抽動(dòng)，可能是癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病；孩子睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常用手抓耳，尤其在感冒后，應(yīng)考慮是否患有中耳炎等疾病。

  入睡前為寶寶營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境

  排除疾病原因，寶寶入睡困難，睡不實(shí)也可能是周?chē)h(huán)境所致。醫(yī)大一院新生兒科董彥君護(hù)士長(zhǎng)介紹，寶寶臨睡前最好洗個(gè)熱水澡，擦干后父母可以給其進(jìn)行撫觸，同時(shí)可放些舒緩、輕柔的音樂(lè)，然后再喂奶。寶寶洗好、吃飽，自然睡得也香。寶寶睡覺(jué)的衣服要選擇輕薄、純棉的，即使冬天也不要穿太厚，可適當(dāng)在被子上加厚。

  了解寶寶睡眠周期不形成伴睡

  醫(yī)大一院新生兒科主任吳紅敏介紹，1-3個(gè)月的寶寶每晚平均會(huì)醒三到四次；3-6個(gè)月的寶寶每晚最多醒一到兩次；六個(gè)月后添加了輔食，寶寶就該一覺(jué)睡到大天亮。有些家長(zhǎng)習(xí)慣抱著寶寶睡覺(jué)，看睡著了再放到床上，這樣形成了伴睡條件，一旦環(huán)境改變，寶寶就會(huì)用哭鬧來(lái)抗議。所以，家長(zhǎng)應(yīng)從小培養(yǎng)寶寶獨(dú)立睡覺(jué)的意識(shí)，形成自動(dòng)入睡的習(xí)慣，消除伴睡條件。

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